RIZA
LA POSTURA GIUSTA È IL SEGRETO DEL BENESSERE. COME CORREGGERE LE POSIZIONI DEL COPRO PER ELIMINARE I DISTURBI FISICI ED EMOTIVI
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Autore: Aa.vv.
Editore: Riza
Collana: Senza Collana
ISBN: 9788870715712
Lingua: Italiano
Data di pubblicazione: 10/03/2022
Numero di pagine: 143
Dimensioni: 12 x 1 x 24 cm
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Descrizione:
Spesso, senza accorgercene, adottiamo posture che costringono a sforzi eccessivi ossa e giunture, provocando, a lungo andare, mal di schiena, dolori articolari e altri disturbi. In questo libro spieghiamo come evitare gli errori posturali più comuni, in casa e in ufficio; suggeriamo inoltre facili esercizi per ritrovare forza muscolare, equilibrio e flessibilità. Avere consapevolezza delle posizioni del corpo da assumere in ogni occasione aiuta a sentirci meglio, a proteggere la nostra salute e a migliorare sia l'equilibrio fisico che quello psicologico.
