TECNICHE NUOVE
IL POTERE DELLE PAUSE. PERCHÉ È IMPORTANTE SPEGNERE L'INTERRUTTORE. METODI CONCRETI PER AVERE MOMENTI DI RALLENTAMENTO NEL MONDO FRENETICO E IPERCONNESSO
Prezzo scontato
Prezzo
€19,90
Prezzo di listino
Prezzo unitario
per
Imposte incluse.
Autore: ANGELA LOCKWOOD
Editore: TECNICHE NUOVE
Collana: CRESCITA PERSONALE
Lingua: italiano
ISBN: 9788848135825
Data di pubblicazione: 08/02/2018
Data di pubblicazione: 08/02/2018
Numero di pagine: 171
Dimensioni: 13.7 x 1.1 x 21.2 cm
-
Descrizione:
La vita moderna, molto spesso, ci travolge con i suoi ritmi serrati e con pressioni che sono inaffrontabili: stress, affaticamento fisico e mentale, malessere e depressione sono alcuni dei sintomi causati da questa condizione. Chiaramente una soluzione a questo problema sarebbe quella di rallentare e scollegarsi. Ma la grande domanda è: "Come?". Se siamo coinvolti in richieste, tensioni da gestire e scadenze, sembra difficile dare priorità alle soste o alla decelerazione. Come possiamo trovare il tempo per prenderci cura dì noi stessi? Sia che abbiate bisogno di una vacanza o di una pausa per una tazza di té, questo testo vi insegna l'abilità di rallentare in modo da poter fare quello che serve quando è necessario. Il libro, scritto da una terapeuta professionista, aiuta le persone affette da ansia personale e professionale a ritrovare l'equilibrio giusto grazie a una migliore gestione delle pause e del tempo. Dall'executive affermato che ha bisogno di tempo per prendere decisioni all'adolescente che chiude la porta della sua cameretta per ritrovare i suoi spazi, tutti dobbiamo staccare anche solo per un attimo la spina, senza sentirci colpevoli, per rigenerarci e per trovare nuove forze.